腹泻饮食调理法 腹泻饮食调理法有哪些

腹泻饮食调理法 腹泻饮食调理法有哪些？腹泻饮食法

水果疗法:苹果是夏季第一水果

苹果营养丰富，被誉为“果中皇后”，含有多种维生素，此外苹果具有防止坏血病、保护心血管、降低血液中胆固醇的作用。

腹泻多因燥热伤津、津亏口渴、脾虚气短、口干咽燥、食欲不振、倦怠乏力等症，所以是慢性腹泻之人。苹果有收敛固涩之功，腹泻的时候吃苹果可以迅速的将其排出体外。

生发润肺止咳的食物

1、生食苹果可以起到润肺止咳的作用，苹果是一种具有保护呼吸道功能的常见水果，它具有生发肺气的作用，可以有效的预防慢性支气管炎，并且对于一些经常性的咳嗽，多吃苹果可以帮助起到降气止咳的作用，如果身体出现了肺气肿或者是肺部出现了淤血等的问题，可以将生食苹果给肺部进行调理。

2、经常吃苹果可以起到润肺止咳的作用，对于患有慢性气管炎以及肺气肿、肺原性心脏病等疾病的人群来说，可以适当的食用一些苹果，可以有效的达到养肺降气、止咳的目的。

3、柿子，富含果胶，如果和肉一起吃的话，可以形成保护胃壁，对于治疗慢性气管炎、慢性咽炎都有着很好的疗效。

吃柿子要注意什么

1、

不能空腹吃，柿子中含有的鞣酸会与胃酸结合形成难以溶解的硬块，胃酸含量过多会刺激胃粘膜，长期空腹大量吃柿子容易导致胃炎、胃溃疡等疾病。

2、不能空腹吃。柿子中含有较多的果胶和纤维，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块。